20100811

低估自己的五種方法

今天狗尾續貂,寫寫低估自己。其實,除非是自卑感特強的人(有天生的,也有後天形成的),我們大多不會在各方面都低估自己。我們會低估自己的,通常是在一些自己不願意做或不願意經驗的事情上,例如忍受肉體痛苦、做有機會出醜的事、借錢給朋友、接受某種嚴格的訓練、和節制自己的欲望等。

在這些事情上低估自己,便大條道理連嘗試也不必了。高估自己的結果一般是自我膨脹,但說來奇怪,上述的那樣低估自己,卻往往不會影響自我形象,令自我收縮;看來,自我形象是自然地傾向膨脹、拒抗收縮的。

其實,有一種低估自己的情況,不但不會令自我收縮,反而令自我膨脹,那就是在自己不屑做或看不起的事情上低估自己。最佳例子,莫過於一些低估自己中文水平的人;這種人喜歡強調地說:「哎呀,我的中文很差,稍為深一點的中文我便看不懂啊!」說時竟帶幾分得意之色。這個例子我也不必多加解釋了,相信大家看了自會發出會心微笑。

昨天寫了高估自己的五種方法,今天寫低估自己的方法,便湊湊數,也舉出五種:

1. 駝鳥法: 拒絕認識或弄清楚自己認為無能為力的事,那麼連解釋為何無能為力也不必了,然後將證明不了自己有能力,當成是證明了自己無能為力。。

2. 自嚇法: 向自己誇大那事的難處,先令自己膽怯,自然就失去信心了。

3. 結盟法: 找個和自己情況類似的人,說「我並不勝他,既然他不能,我當然也不能」;那人很可能也是低估了自己,但用這個方式時你是看不到這點的。

4. 借刀法:找個低估你的人,請他提供誠實的意見;他說你能力不足,你便信到十足。

5. 自殘法:這方法最絕,索性令自己短暫地變成無能為力,然後得出自己以後也無能為力的結論。

這五種方法不是所有情況都適用,要隨機應變,運用之妙,存乎一心。

36 則留言:

  1. >我們會低估自己的,通常是在一些自己不願意做或不願意經驗的事情上,……

    我的情況真的相反。我算是喜歡寫東西的。但即使有人說不錯,寫完後我通常都會塞到書櫃底,甚至刪除,從此不看。(我以前的文章或者論文,有些反而是別人幫我存了底)

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  2. CYC,

    //但即使有人說不錯,寫完後我通常都會塞到書櫃底,甚至刪除,從此不看。//

    - 這不表示你低估自己啊!

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  3. 補充,那理由是我通常都覺得從觀點論證到遣詞造句都有大堆問題,雖然別人不一定覺得如此。我是很難過自己那關的人

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  4. CYC,

    這很好,會令你能較準確評估自己。

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  5. 唔,這當中可能有不適當的神經質;不再看,也可能是不敢面對自己,,,

    (Oh,今天的黃昏很美,我要出去拍照……)

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  6. CYC,

    去滿足下自己的美感吧!

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  7. 當你說要替自己的帖「狗尾續貂」時,是低估還是高估自己?

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  8. Meshi,

    為甚麼不可以是如實的評估?

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  9. //為甚麼不可以是如實的評估?

    因為這篇與前篇的啓發性相約。

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  10. Wong Sir,
    catcat 此刻在自己不願意做的事上掙扎 (Dieting)
    好痛苦,好痛苦 ,好痛苦 arh !!

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  11. 把自己的不開心事談一談,並非強要他人分擔,增添煩惱。
    其實, catcat 知道應該做什麼。繼續掙扎 :)

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  12. Yan,

    //因為這篇與前篇的啓發性相約。//

    - 有啟發性就好了。

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  13. catcat,

    繼續努力,祝你成功!

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  14. diet真係幾痛苦下架,特別是到了夏天,天氣又熱,而且唔diet又唔得,,,,,,我怡家都die(t)緊,

    口牙!!!大家同努力

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  15. CYC,

    後生細仔,唔使diet住呀!

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  16. //diet真係幾痛苦下架

    加理練功打坐乜都好,個人會很快樂。自然唔會太苦。

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  17. 這同你唔想個肚腩突出來,應該係同一個心理嚟嫁。

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  18. Yan,

    練咩功先?

    打坐的話,豈不容易讓個肚腩更突出?

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  19. Yan,

    //加理練功打坐乜都好,個人會很快樂。自然唔會太苦。//

    - 應該仲辛苦至係喎!

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  20. CYC,

    //這同你唔想個肚腩突出來,應該係同一個心理嚟嫁。//

    - 你咁靚仔,有少少肚腩都無所謂啦!

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  21. 高估低估如實估左估右估東估西估, 都係得個估字.

    太過著重自己眼中的自己是高是低, 總有點顧影自憐的怪味.

    開開心心行下山打下功夫不是更好?

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  22. Wong,

    以前試過,一日打坐個多鐘,只吃素。個人好清爽,唔辛苦,又冇性慾,幾好o架。

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  23. CYC,

    我都係隨日o翕渣...

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  24. willsin,

    //高估低估如實估左估右估東估西估, 都係得個估字.//

    - 人就係鍾意估。

    //太過著重自己眼中的自己是高是低, 總有點顧影自憐的怪味.//

    - 高估低估不一定是self-reflective的。

    //開開心心行下山打下功夫不是更好?//

    - 不錯,但有人在行山和打功夫時都不免會高估或低估自己。

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  25. Yan,

    //冇性慾,幾好o架。//

    - 呢個我唔想喎!

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  26. Wong,

    睇你都係冇乜佛/道緣。

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  27. Yan,

    //睇你都係冇乜佛/道緣。//

    - 嘩,好彩啫!

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  28. Wong,

    冇野再好講,惟有恭喜你o刺。

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  29. 打坐真係幾好好! (雖然不能用來diet)

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  30. Yan,

    我係頑石不點頭呀!

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  31. 睇完兩篇甘好的博文,
    唔知道點解突然個腦會出現
    http://www.youtube.com/watch?v=6PYjRu3v1Z8
    呢只貓頭鷹 @@

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  32. 英雄公主娘,

    謝謝!

    係呢,點解呀?

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  33. 睇咗呢8個字“自我膨脹”同“自我收縮”
    之後我個腦就出咗呢隻貓頭鷹的形象。
    佢系咪真系同其他鷹打過?(應該無“無實戰經驗”)
    但佢一見到比佢強的就”自我收縮“
    見同自己差不多的就當佢無到
    見到打得過的就豎起曬“自我膨脹”。
    佢系有對象先會有反應,但邊個教佢呢?(佢阿媽 或 DNA)

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  34. 英雄公主娘,

    哦,明白喇!

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  35. //看來,自我形象是自然地傾向膨脹、拒抗收縮的。//
    That could be masking one's 自卑感.

    //以前試過,一日打坐個多鐘,只吃素。個人好清爽,唔辛苦,又冇性慾,幾好o架。 //
    // //冇性慾,幾好o架。//

    - 呢個我唔想喎! //
    What kind of sitting meditation is that? Horrible!
    The one I know (not do) is the opposite. It makes you full of energy, including sexual energy. --zpdrmn

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