20121013

初試記憶術

我的記性一向不好,記清單式不相干的事物(例如購物單)尤其差,有時到超級市場買五、六件東西,也要寫在便條上帶去,否則到了超級市場隨時忘記其中一兩件,站在某角落努力回想漏了的是甚麼,十居其九會想不到,回到家裏,到要用那件東西時,才會知道忘記買的是甚麼。

我早知有記憶術這回事,也想過讀些書來學習一下,但那只是一個念頭,從未付諸實行。最近因機緣巧合,正在讀去年出版的暢銷書 Moonwalking with Einstein: The Art and Science of Remembering Everything;作者 Joshua Foer 是個記者,本書是講述他如何用一年的時間學習記憶術,奪得 2006 年的美國記憶大賽(U.S. Memory Championship)冠軍,並且破了 “speed card” 項目的記錄,只用了一分四十秒便記下了五十二張洗勻了的撲克牌的次序。

這本書我還未看完,但已忍不住一試書中介紹的記憶 --- memory palace。書中一再強調這個方法人人可學,不必天生記憶力強,只要掌握了方法,多加練習,便可以輕易記下過百個沒有明顯關聯的項目。

我先寫下二十件要到超級市場買的東西,然後花了約三分鐘運用 memory palace 的方法記下整張清單,隔了幾個小時,我便到超級市場購物,沒有帶清單,卻二十件東西全都記得,而且是不費吹灰之力,這在平時是絕無可能的,由此可見這個方法的確有神效。當然,我用三分鐘記二十件東西,比起 Foer 用一分四十秒記下五十二張撲克牌,真是小巫見大巫,不過,這是我第一次使用這個方法,有此效果,我已覺得非常神妙。

方法其實很簡單:首先建構一個 memory palace,最好是自己已經非常熟悉的地方,例如自己的家,然後選擇一條路徑,例如由家門開始,經過不同的房間和傢俱,接著選擇放置記憶項目的地點,例如沙發、茶几、書桌面、不同的抽屜等。起初練習時,最有效是用一條固定的路線,而且放置記憶項目的地點也有固定的次序,那樣便不容易會有遺漏。建構好 memory palace 後,反複在腦海裏「走過」 memory palace 幾次,到運用時,將要記憶的東西形象化,然後逐一「放在」預先選定的位置,越誇張越超現實的形象,便越有助記憶,例如我要記得買排骨,便想像朱八戒坐在客廳的沙發上,用手指著自己的肋骨,要記得買沙糖,便想像茶几上滿是沙糖,上面有一隻巨大的密蜂在吸吮

假如只是用來短暫記憶一些東西,同一個 memory palace 可以一用再用,只是每次「擺放」不同的東西,然而,假如你要長久記憶一些東西,最好是給它們一個獨特的 memory palace

這個方法簡單而有效,如果你的記性像我的那麼差,不妨一試。

16 則留言:

  1. Ha ha. I once went to the supermarket to buy some OTC medicine for my kid. I picked up several household items and went home. The medicine was the only thing I forgot. Completely forgot. But then I found at home an unopened bottle of the medicine, bought some months ago. Maybe my subconscious was working, making me forget to buy the medicine to make right what I had done, that I forgot there were another bottle at home.
    The easiest way is to //寫在便條上//. I don't do it often enough though. I keep forgetting small stuffs. It's fun sometimes. We can laugh about it. --zpdrmn

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    1. Looks like you enjoy having a bad memory!

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    2. Let me put it this way. As I'm becoming older my memory, among other things, is getting worse, but I've learned to laugh at myself more. --zpdrmn

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  2. 王Sir轉介的這個提/建議確實是好極,果然靈驗!

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  3. 假如我要記住既概念冇實物(促進,追擊)
    咁我要點做?._.""

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    1. 抽象概念也可以形象化,用點想像力便成了。

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  4. 個人認為,在現在的日常生活中不太需要記憶術。要記往甚麼,用筆記本,或智能電話的程式記住就行了。

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    1. 有時人老左 唔記得人名
      用下都無妨>廿<

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  5. 豬~~ =00= 呠呠~
    錯字了=00=/

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  6. 明代利瑪竇已把這記憶法介紹到中國來了。

    http://okplaymayday.pixnet.net/blog/post/25890205-%E4%BB%8B%E7%B4%B9%E5%8F%B2%E6%99%AF%E9%81%B7%28jonathan-spence%29%E5%9C%A8%E3%80%8A%E5%88%A9%E7%91%AA%E7%AB%87%E7%9A%84%E8%A8%98%E6%86%B6%E5%AE%AE

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    1. 唉,竟比利瑪竇遲了四百多年,真失敗!

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  7. 利瑪竇《西國記法》
    http://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%A5%BF%E5%9C%8B%E8%A8%98%E6%B3%95

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  8. The concept and method of "memory palace" seemed strangely familiar to me when I first read this post. Upon further thinking upon this, and, thanks to the Wiki link you had included, I am glad to recall that it is related to a beautifully done sequence in an episode "The Hounds of Baskerville" BBC's Sherlock (modern day reboot).

    Link: clip of sequence

    I think it will be fascinating to have people write down their imageries employed in their memory "maps" then share them.

    Reserved the book from the library, will find out how it can help me, with my aging and dying brain cells.

    -49er




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  9. 學習記憶術是好,但我更想學記憶解除術,王Sir有冇好介紹?

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