知樂常足

知足常樂固然有道理，但說時容易做時難，一來知足與否往往不由自己控制，二來情況太惡劣時（例如窮到要乞食），要求知足便是不近人情。

這幾年我逐漸領悟出一個道理，不是「得個講字」那種，而是相當容易身體力行的，那就是將知足常樂倒過來，變成知樂常足。

知樂的知，不只是知道，而是深切體驗、盡情感受。要知樂，當然先要有樂  --- 生活裏能令自己快樂的事物。假如已經擁有能令自己快樂的東西，便應該盡量從中得到快樂，而不是得隴望蜀、頓然變得不滿足。這些能令自己快樂的事物可以是非常簡單易得的，例如一家人出外吃一頓豐富的晚餐、跟好友促膝詳談、或聽一場美妙的音樂會，也可以是需要努力加運氣才得到的，例如比賽得獎、讀懂一個艱深的理論、或追求到一個理想的伴侶。關鍵是盡量從快樂的經驗中得到滿足，而不是先要求自己滿足、然後變得快樂。

打個比方。假如你只夠錢吃擔擔麵，但是你並不喜歡吃，那麼，要求你滿足於吃擔擔麵、而且吃得開開心心的，就是要求你知足常樂。假如你愛吃魚蛋粉，也夠錢吃，但你也愛吃雪糕，不過，吃了魚蛋粉你便沒有錢吃雪糕，那麼，你盡情享受那碗魚蛋粉的滋味，從中得到魚蛋粉能給你的最大的滿足，吃魚蛋粉時自然而然沒有想著那吃不到的雪糕，那就是知樂常足了。

（這網誌名《魚之樂》，有人索性稱呼我為「魚之樂」，其實「魚之樂」與「余知樂」同音，我既有這知樂常足的領悟，用「余知樂」作筆名也不錯呀！）